-----BEGIN PGP SIGNED MESSAGE----- Hash: SHA256 [quote=Niekske post_id=139345 time=1607922709 user_id=585] 10 uur slapen is een droom... ben al blij als ik de 6 uurtjes haal. Lijkt mij fijn om door een wekker wakker te worden... [/quote] Ik moet er eerlijkheidshalve wel bij zeggen dat ik 32 ben en verder geen gezondheidsproblemen heb. Nou ja, psoriasis. [quote=Niekske post_id=139345 time=1607922709 user_id=585] maar inmiddels ben ik weer 3 nachten wakker geworden van de pijn [/quote] Ik weet niet hoe veel pijn dit is, maar zou u het mogelijk achten dat u wakker wordt om een andere reden, en dan zit met de pjn? [quote=Niekske post_id=139345 time=1607922709 user_id=585] Wat de diepe slaap betreft, de polysomnografie van 21-01-2016 te Kempenhaeghe wees uit dat ik 0% diepe slaap had, maar inmiddels is dat mede door de gabapentine verbeterd. [/quote] Het is natuurlijk goed dat er enige verbetering wordt geëffectueerd, maar ik zou me de vraag blijven stellen of deze afwijking van slaaparchitectuur wellicht samenhangt met het feit dat de behandeling van de slaapademstoornis nog steeds niet adequaat is. [quote=Niekske post_id=139345 time=1607922709 user_id=585] Maar als ik het dus goed begrijp is de kans groot dat ik geregeld maar 2 slaapcycli heb, hoeveel heeft een "normaal" mens nodig om enigszins uitgerust wakker te worden? [/quote] Een gezonde slaper gaat elke 1,5 tot 2 uur [url=https://www.sleepline.com/wp-content/uploads/2019/03/hypnogram-930x620.jpg]door een volledige cyclus[/url]. Maar vergelijk voor de grap eens met [url=https://i.imgur.com/zDxbHNj.png]mijn hypnogram van mijn eigen slaaponderzoek bij Kempenhaeghe eind oktober.[/url] Hoe veel cycli zouden dat zijn? Een verstoorde ademhaling 's nachts heeft zijn weerslag op de slaaparchitectuur. En bedenk dat mijn [b]onbehandelde[/b] AHI op die hele nacht 2,7 was. Het getal AHI zegt eigenlijk heel weinig. [quote=Niekske post_id=139345 time=1607922709 user_id=585] Is dat de slaapspecialisten de data van mijn pomp hebben en hun nooit iets gezegd hebben over bijvoorbeeld mijn ademtempo of de OA's. Het zou toch moeten opvallen. [/quote] Ik kan daar kort over zijn: ze kijken er gewoon niet naar. [quote=Niekske post_id=139345 time=1607922709 user_id=585] Mijn laatste gesprek bij Kempenhaeghe was iets in de trent van: "mijn saturatie gedurende de nacht is prima, ondanks mijn apneus (AHi zonder pomp was 21 en met de pomp onder de 5), dus dan is het goed". Behandeling succesvol, maar geen effect in de vermoeidheid. [/quote] Dat is precies wat ik bedoel. Het is onnadenkend, slechts een administratieve reflex. Men leest de AHI, deze is onder de 5, dus "er is niets mis met uw ademhaling" en dat is gewoon onzin. Ik heb stapels wetenschappelijke publicaties om dit aan te tonen. Maar goed, de huidige wijze waarop het systeem voor slaapgeneeskunde is opgetuigd heeft meer te maken met politiek en economie dan met wetenschap. [quote=Niekske post_id=139345 time=1607922709 user_id=585] In Heerlen afgelopen consult op mijn opmerking dat ik mijn ademtempo hoog vind: "Ach, misschien ademde je altijd zo snel voordat je apneus kreeg...". En ik mocht weer naar huis. [/quote] Dat is een klinkklaar geval van [url=https://nl.wikipedia.org/wiki/Gaslighting]medische Gaslighting[/url]. [quote=Niekske post_id=139345 time=1607922709 user_id=585] Ik heb trouwens ook nachten waar die stijging niet gebeurd en zelfs nachten met een AHi = 0. Geen idee waarom het de ene keer goed en de andere keer mis gaat. [/quote] Het menselijk lichaam is geen constante. Allerlei factoren houden ermee verband. Bijvoorbeeld vochtretentie ivm. een zoute avondmaaltijd. [quote=Niekske post_id=139345 time=1607922709 user_id=585] Mijn huidige drukinstelling is 5/8, bedoel je dat dan de bovendruk verhoogd moet worden? Gedurende de nacht is de druk boven de 6 en geregeld tegen de 8 aan. [/quote] Ik dat geval zou u het hele drukinterval verhogen. Bijvoorbeeld min 6 max 9. Of zelfs meer. Dat kan niet zo'n kwaad. Ook als de grote boze [url=https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27512510/]TECSA[/url] de kop opsteekt, dan is het simpel om de druk weer te verlagen. Of even aan te zien, artsen doen dit ook heel vaak. Bespreek dit met uw longarts. [quote=Niekske post_id=139345 time=1607922709 user_id=585] Als ik jullie reacties lees, lijken jullie deskundiger te zijn dan mijn longarts. [/quote] Ik zeg altijd: Uw arts ligt zelf niet wakker als u wakker ligt. [quote=Niekske post_id=139345 time=1607922709 user_id=585] En zoals al boven geschreven: ik vind het raar dat hun niets opvallends zien in de data van mijn pomp. [/quote] Je gaat geen dingen zien waar je niet naar kijkt :yum: -----BEGIN PGP SIGNATURE----- iQEzBAEBCAAdFiEEi77ed/Fhu4PyV8aNKXpyXEmj9eYFAl/XhfcACgkQKXpyXEmj 9eZ+IAgAn4NnEQxkpGZtVuExh6+57PMeELIyItv5j60ctGm/UlT/fdzuBGFXB2Zu yyO5bC9mm3dD2Y+1/mI9XEauRGORzgvJ1zMoonX0GhDItRQkx0xK8s10Ni3sWNpl Lhdqsy96mqw1bLJ+Ph2Q9pZtUWLrA/JCyXftrHqToR3Ym2u7ACXWGDGBUHGVF73l kHYfFK/8I29/oAnDZ7FvTPOleKF9XDd/ztmHYaAM4owARTFASbRIxWb5/DZ3CA95 rIKbS0PrJ4v3ddPhCm09TTJxplB3Uov7+Ic6/y7OMve7+pDm89mwC8F15YJ19UNl xTydUemamWSsanImyPckp3gWx+mILw== =DP9k -----END PGP SIGNATURE-----